Zdravý Buffalský Kuřecí Dip

Name: Zdravý Buffalský Kuřecí Dip
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 250 g vařeného kuřecího masa; 100 g nízkotučného krémového sýra; 50 g jogurtu; 50 ml buffalské omáčky; 1 lžíce citronové šťávy; 1 stroužek česneku (nasekaný); Sůl a pepř podle chuti; Čerstvé bylinky na ozdobu

Zdravý buffalský kuřecí dip je skvělou alternativou k tradičním pokrmům, které si můžete vychutnat při sledování filmů nebo na večírcích. Tento lahodný dip je plný chuti a zároveň je vyroben z kvalitních ingrediencí, které nezatíží vaše výživové cíle. Připravte se na chuťový zážitek, který nezklame!

Ingredience

– 250 g vařeného kuřecího masa
– 100 g nízkotučného krémového sýra
– 50 g jogurtu
– 50 ml buffalské omáčky
– 1 lžíce citronové šťávy
– 1 stroužek česneku (nasekaný)
– Sůl a pepř podle chuti
– Čerstvé bylinky na ozdobu

Počet porcí a doba přípravy

Recept vystačí na 4 porce. Doba přípravy: 15 minut, doba vaření: 0 minut.

Nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty pro 1 porci (cca 100 g):
– Kalorie: 150
– Tuky: 5 g
– Sacharidy: 2 g
– Bílkoviny: 20 g
Tento zdravý dip je ideální pro jednu osobu, pokud chcete zdravou svačinu.

Postup přípravy krok za krokem

1. Vařené kuřecí maso roztrhejte na kousky.
2. Ve velké míse smíchejte krémový sýr a jogurt.
3. Přidejte buffalskou omáčku a citronovou šťávu.
4. Přimíchejte nasekaný česnek.
5. Osolte a opepřete podle chuti.
6. Přidejte roztrhané kuřecí maso do mísy.
7. Vše důkladně promíchejte, dokud se ingredience nespojí.
8. Přeneste směs do servírovací mísy.
9. Ozdobte čerstvými bylinkami.
10. Podávejte s krekry nebo zeleninovými tyčinkami.

Alternativní ingredience

Místo krémového sýra můžete použít tvaroh nebo avokádo pro krémovější konzistenci. Buffalskou omáčku lze nahradit jinou pikantní omáčkou podle vaší chuti.

Servírování a kombinace

Tento dip skvěle chutná s různými druhy krekříků, čerstvou zeleninou nebo jako náplň do tortilly. Můžete ho také podávat s nachos nebo na burgeru.

Uchovávání a ohřívání

Dip uchovávejte v uzavřené nádobě v lednici maximálně 3 dny. Před podáváním ho můžete krátce ohřát v mikrovlnné troubě, ale doporučuje se podávat studený. Dip není vhodný k zmrazení.

Časté chyby při přípravě

– Nepoužívat dostatečně vařené kuřecí maso.
– Příliš mnoho omáčky může dip zředit.
– Nepromíchat důkladně všechny ingredience.
– Používání příliš tučných sýrů.
– Nedostatečně okořenit.

Užitečné tipy

– Experimentujte s různými druhy omáček.
– Přidejte více bylinek pro zvýšení chuti.
– Podávejte s různými přílohami.
– Zkuste dip na grilovaných zeleninových plátcích.

Často kladené otázky

Je možné dip připravit bez kuřecího masa?

Ano, dip můžete připravit také s tofu nebo cizrnou pro vegetariánskou variantu.

Mohu použít jinou omáčku než buffalskou?

Samozřejmě! Experimentujte s BBQ omáčkou nebo medovou hořčicí pro jinou chuť.

Jak dlouho mohu skladovat zbytek dipu?

Dip je možné skladovat v lednici až 3 dny.

Je tento dip vhodný pro děti?

Ano, pokud zmírníte množství pikantní omáčky, je to skvělá svačina pro děti.

Mohu dip podávat teplý?

I když je nejlepší studený, můžete ho podávat lehce ohřátý.

Závěr

Zdravý buffalský kuřecí dip je lahodnou volbou, která potěší všechny vaše hosty. Snadná příprava a skvělá chuť dělají z tohoto pokrmu ideální volbu pro každou příležitost. Užijte si ho s rodinou a přáteli!