Go Back
–+ servings

Zdravé čokoládové Sušenky

Zdravé čokoládové sušenky, které jsou lahodné a plné výživných ingrediencí. Ideální pro každého, kdo chce mlsat zdravě!
Print Pin
Course: Zdravé recepty
Cuisine: Česká
Keyword: zdravé sušenky, čokoládové sušenky, zdravé mlsání
Prep Time: 15 minutes
Cook Time: 12 minutes
Total Time: 27 minutes
Servings: 12 porcí
Calories: 120kcal

Ingredients

  • 1 šálek ovesných vloček
  • 1/2 šálku mandlového másla
  • 1/4 šálku medu nebo javorového sirupu
  • 1/2 šálku celozrnné mouky
  • 1/2 šálku hořké čokolády
  • 1/4 čajové lžičky soli
  • 1/2 čajové lžičky vanilkového extraktu
  • 1/2 čajové lžičky jedlé sody
  • 1/4 šálku nasekaných ořechů volitelné
  • 1/2 šálku sušeného ovoce

Instructions

  • Předehřejte troubu na 180 °C.
  • V míse smíchejte ovesné vločky, celozrnnou mouku, sůl a jedlou sodu.
  • V jiné míse smíchejte mandlové máslo, med a vanilkový extrakt do hladké směsi.
  • Postupně přidávejte suché ingredience do mokrých a důkladně promíchejte.
  • Přidejte kousky čokolády a nasekané ořechy a sušené ovoce.
  • Na plech vyložený pečicím papírem tvořte malé hromádky těsta.
  • Pečte v předehřáté troubě 10-12 minut.
  • Nechte vychladnout na plechu 5 minut, poté přesuňte na mřížku.
  • Podávejte teplé nebo skladujte v uzavřené nádobě.
  • Užijte si lahodné a zdravé sušenky!

Nutrition

Calories: 120kcal | Carbohydrates: 16g | Protein: 3g | Fat: 5g | Fiber: 2g