Tuňákový Salát Sendvič
Rychlý a chutný sendvič z tuňákového salátu, ideální na oběd nebo svačinu.
Print
Pin
Servings: 1 porce
Calories: 350kcal
Ingredients
- 1 konzerva tuňáka ve vlastní šťávě
- 2 lžíce majonézy
- 1 lžíce jogurtu
- 1 lžička hořčice
- 1/4 cibule jemně nakrájené
- 1/4 šálku celeru jemně nakrájeného
- Sůl a pepř podle chuti
- 2 plátky celozrnného chleba
- Listy římského salátu
- Plátky rajčete
Instructions
- Otevřete konzervu tuňáka a sceďte přebytečnou šťávu.
- V misce smíchejte tuňáka, majonézu, jogurt a hořčici.
- Přidejte jemně nakrájenou cibuli a celer.
- Ochutnejte směs a osolte a opepřete podle chuti.
- Na plátek chleba položte listy římského salátu.
- Na salát naneste tuňákovou směs rovnoměrně.
- Přidejte plátky rajčete na vrch.
- Zakryjte druhým plátkem chleba.
- Sendvič lehce stlačte, aby se ingredience spojily.
- Nakrájejte sendvič na půl a podávejte.
Nutrition
Calories: 350kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 30g | Fat: 15g | Fiber: 5g