Go Back
–+ servings

Teriyaki Kuřecí Miska

Lahodný pokrm kombinující křehké kuře a chutnou teriyaki omáčku, ideální pro rychlé večeře.
Print Pin
Course: Hlavní chod
Cuisine: Asijská
Keyword: teriyaki, kuřecí miska, asijská kuchyně, rychlé jídlo
Prep Time: 15 minutes
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 35 minutes
Servings: 2 porce
Calories: 450kcal

Ingredients

  • 300 g kuřecího masa
  • 4 lžíce teriyaki omáčky
  • 1 lžíce medu
  • 1 lžička strouhaného zázvoru
  • 1 stroužek česneku nasekaný
  • 200 g rýže
  • 200 g brokolice
  • 100 g mrkve
  • 1 lžíce sezamového oleje
  • Sůl a pepř podle chuti

Instructions

  • Kuřecí prsa omyjte a nakrájejte na tenké plátky.
  • V misce smíchejte teriyaki omáčku, med, zázvor a česnek.
  • Na pánvi rozehřejte sezamový olej.
  • Přidejte kuřecí maso a osmahněte dozlatova.
  • Do pánve přilijte připravenou omáčku a nechte krátce povařit.
  • Mezitím uvařte rýži podle návodu na obalu.
  • Brokolici a mrkev uvařte do změknutí.
  • Na talíř servírujte rýži, na ni položte kuřecí maso s omáčkou.
  • Přidejte uvařenou brokolici a mrkev jako přílohu.
  • Ozdobte sezamovými semínky.

Nutrition

Calories: 450kcal | Carbohydrates: 45g | Protein: 35g | Fat: 15g | Fiber: 2g