Snídaňový Wrap
Snídaňový wrap je ideální volba pro rychlou a chutnou snídani, kombinující čerstvou zeleninu, sýry a šunku.
Print
Pin
Servings: 1 porce
Calories: 350kcal
Ingredients
- 1 celozrnná tortilla
- 2 plátky šunky
- 50 g nastrouhaného sýra
- 1/2 avokáda
- 1/2 papriky
- Hrst baby špenátu
- 1/2 rajčete
- 1 lžíce jogurtu
- Koření podle chuti
- 1 lžíce olivového oleje
Instructions
- Na pánvi zahřejte olivový olej.
- Na tortillu položte plátky šunky.
- Přidejte nastrouhaný sýr.
- Na sýr položte nakrájené avokádo.
- Přidejte na kostičky nakrájenou papriku.
- Na vrch dejte baby špenát.
- Přidejte nakrájené rajče.
- Pokapejte jogurtem a dochuťte kořením.
- Tortillu pevně srolujte do wrapu.
- Wrap nakrájejte na poloviny a podávejte.
Nutrition
Calories: 350kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 20g | Fat: 15g | Fiber: 7g