Go Back
+ servings

Pečená Treska

Lahodný a zdravý pokrm z pečené tresky s čerstvou zeleninou a bylinkami.
Print Pin
Course: Hlavní chod
Cuisine: Středomořská
Keyword: pečená treska, rybí pokrmy, zdravé vaření
Prep Time: 15 minutes
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 35 minutes
Servings: 4 porce
Calories: 180kcal

Ingredients

  • 4 filety tresky cca 150 g každý
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 citron šťáva a kůra
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky černého pepře
  • 1 lžička sušeného tymiánu
  • 2 stroužky česneku nasekané
  • 200 g cherry rajčat půlených
  • 1 okurka na plátky
  • čerstvé bylinky na ozdobu

Instructions

  • Předehřejte troubu na 200 °C.
  • Filety tresky osušte a položte je na plech.
  • Smíchejte olivový olej, citronovou šťávu, kůru, sůl, pepř, tymián a česnek.
  • Potřete filety směsí z obou stran.
  • Přidejte cherry rajčata okolo ryby.
  • Plech vložte do předehřáté trouby.
  • Pečte 15-20 minut, dokud není ryba hotová.
  • Nechte rybu chvíli odpočinout.
  • Podávejte s plátky okurky a ozdobte bylinkami.
  • Užijte si skvělou chuť!

Nutrition

Calories: 180kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 25g | Fat: 7g | Fiber: 1g