Go Back
+ servings

Medové česnekové Vepřové Kotlety

Lahodný pokrm s kombinací medu a česneku, ideální pro rodinné večeře.
Print Pin
Course: Hlavní chod
Cuisine: Česká
Keyword: vepřové, med, česnek, kotlety, recepty
Prep Time: 15 minutes
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 35 minutes
Servings: 4 porce
Calories: 350kcal

Ingredients

  • 4 vepřové kotlety
  • 4 stroužky česneku
  • 3 lžíce medu
  • 2 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce čerstvého tymiánu
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky černého pepře
  • 1 citron šťáva a kůra
  • čerstvá zelenina na přílohu

Instructions

  • Připravte marinádu smícháním medu, sójové omáčky, olivového oleje, drceného česneku, tymiánu, soli a pepře.
  • Vepřové kotlety důkladně potřete marinádou a nechte 30 minut marinovat.
  • Na pánvi zahřejte olivový olej na střední teplotu.
  • Kotlety opékejte 5-7 minut z každé strany, dokud nejsou zlatavé.
  • Občas je potírejte marinádou.
  • Přidejte šťávu z citronu a nechte ještě 2 minuty na pánvi.
  • Podávejte s čerstvou zeleninou a plátky citronu.
  • Na talíři ozdobte čerstvým tymiánem.
  • Nezapomeňte na přílohu, jako jsou brambory nebo rýže.
  • Užijte si lahodné jídlo s rodinou nebo přáteli!

Nutrition

Calories: 350kcal | Carbohydrates: 15g | Protein: 30g | Fat: 20g | Fiber: 1g