Go Back
–+ servings

Květákové Křídla

Květáková křídla jsou zdravou a chutnou alternativou k masovým pokrmům, ideální pro vegetariány i na večírky.
Print Pin
Course: Hlavní chod
Cuisine: Vegetariánská
Keyword: květák, křídla, vegetariánské, zdravé, recepty
Prep Time: 15 minutes
Cook Time: 25 minutes
Total Time: 40 minutes
Servings: 4 porce
Calories: 200kcal

Ingredients

  • 1 střední květák
  • 1 šálek hladké mouky
  • 1 šálek vody
  • 1 lžička česnekového prášku
  • 1 lžička papriky
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 1/2 šálku panko strouhanky
  • 1/4 šálku BBQ omáčky
  • 1 lžíce sezamových semínek

Instructions

  • Květák rozdělte na malé růžičky.
  • V míse smíchejte mouku, vodu, česnekový prášek, papriku, sůl a pepř.
  • Růžičky květáku namočte do těstíčka.
  • Obalujte v panko strouhance, dokud nejsou důkladně pokryté.
  • Předehřejte troubu na 200 °C.
  • Na plech vyložený pečicím papírem umístěte růžičky květáku.
  • Pečte 20-25 minut, dokud nejsou zlatavé a křupavé.
  • Na závěr pokapejte BBQ omáčkou a posypte sezamovými semínky.
  • Podávejte teplé.
  • Užijte si zdravou a chutnou svačinu!

Nutrition

Calories: 200kcal | Carbohydrates: 36g | Protein: 6g | Fat: 4g | Fiber: 5g