Kuřecí Brokolicové Alfredo
Tento vydatný a chutný pokrm kombinuje křehké kuře a svěží brokolici v krémové alfredo omáčce, ideální pro rodinné večeře.
Print
Pin
Servings: 4 porce
Calories: 450kcal
Ingredients
- 2 kuřecí prsa
- 200 g brokolice
- 250 g těstovin např. fettuccine
- 200 ml smetany na vaření
- 50 g parmezánu
- 2 stroužky česneku
- 2 lžíce olivového oleje
- Sůl a pepř podle chuti
- Čerstvá petržel na ozdobu
Instructions
- Na pánvi zahřejte olivový olej na střední teplotu.
- Přidejte nakrájená kuřecí prsa a osolte. Smažte 5-7 minut.
- Přidejte nasekaný česnek a smažte další minutu.
- Mezitím uvařte těstoviny podle pokynů na obalu.
- Přidejte brokolici do vroucí vody s těstovinami a vařte 3-4 minuty.
- V malé pánvi zahřejte smetanu a přidejte parmezán, míchejte.
- Slijte těstoviny s brokolicí a přidejte je na pánev s kuřecím masem.
- Vmíchejte smetanovou omáčku a promíchejte.
- Přidejte pepř podle chuti a promíchejte.
- Podávejte ozdobené čerstvou petrželí.
Nutrition
Calories: 450kcal | Carbohydrates: 35g | Protein: 30g | Fat: 20g | Fiber: 3g