Jahodové Overnight Oats
Rychlá a výživná snídaně kombinující ovesné vločky s čerstvými jahodami a jogurtem.
Print
Pin
Servings: 1 porce
Calories: 350kcal
Ingredients
- 50 g ovesných vloček
- 150 ml mléka
- 100 g jogurtu
- 100 g čerstvých jahod
- 1 lžíce medu nebo javorového sirupu
- Špetka vanilkového extraktu
Instructions
- Smíchejte ovesné vločky s mlékem a jogurtem.
- Přidejte med a vanilkový extrakt, dobře promíchejte.
- Jahody omyjte a nakrájejte na plátky.
- Přidejte polovinu jahod do směsi a promíchejte.
- Přeneste směs do uzavíratelné nádoby.
- Na vrch položte zbytek jahod.
- Nádobu uzavřete a dejte do chladničky.
- Nechte stát přes noc.
- Ráno důkladně promíchejte.
- Podávejte studené.
Nutrition
Calories: 350kcal | Carbohydrates: 55g | Protein: 12g | Fat: 8g | Fiber: 7g