Go Back
–+ servings

Chili V Tlakovém Hrnci

Vydatný a chutný pokrm kombinující mleté maso, fazole a rajčata, ideální pro rodinné večeře.
Print Pin
Course: Hlavní chod
Cuisine: Mexická
Keyword: chili, tlakový hrnec, hlavní jídlo, rychlé vaření
Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 25 minutes
Total Time: 35 minutes
Servings: 4 porce
Calories: 350kcal

Ingredients

  • 500 g mletého hovězího masa
  • 1 plechovka červených fazolí
  • 1 plechovka černých fazolí
  • 1 plechovka rajčat
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 2 lžíce chili koření
  • 1 lžíce olivového oleje
  • Sůl a pepř podle chuti
  • 500 ml vývaru

Instructions

  • Cibuli a česnek jemně nakrájejte.
  • V tlakovém hrnci zahřejte olivový olej.
  • Přidejte cibuli a česnek a osmahněte do zlatova.
  • Přidejte mleté maso a opékejte, dokud nezhnědne.
  • Přidejte chili koření a promíchejte.
  • Přidejte plechovku fazolí a rajčat.
  • Přilijte vývar a osolte a opepřete podle chuti.
  • Uzavřete tlakový hrnec a vařte na vysokém tlaku 15 minut.
  • Po uplynutí doby nechte přirozeně vychladnout.
  • Podávejte s oblíbenými přílohami.

Nutrition

Calories: 350kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 25g | Fat: 15g | Fiber: 10g