Borůvkové Smoothie
Lahodné borůvkové smoothie plné antioxidantů, ideální pro zdravou snídani nebo osvěžení.
Print
Pin
Servings: 1 porce
Calories: 250kcal
Ingredients
- 150 g čerstvých borůvek
- 1 zralý banán
- 200 ml jogurtu
- 100 ml mandlového mléka
- 1 lžíce medu
- Špetka vanilkového extraktu
Instructions
- Opláchněte borůvky pod tekoucí vodou.
- Oloupejte banán a nakrájejte ho na kousky.
- Vložte borůvky a banán do mixéru.
- Přidejte jogurt a mandlové mléko.
- Přidejte med a vanilkový extrakt.
- Mixujte na vysoké otáčky, dokud nebude směs hladká.
- Ochutnejte a případně doslaďte dalším medem.
- Nalijte smoothie do sklenice.
- Ozdobte čerstvými borůvkami a granolou.
Nutrition
Calories: 250kcal | Carbohydrates: 45g | Protein: 8g | Fat: 5g | Fiber: 4g