Recept Na Chop Suey
Chop suey je klasický čínský pokrm, který si zamilujete pro jeho bohatou chuť a jednoduchou přípravu. Tento recept vás provede krok za krokem a ukáže vám, jak si připravit chutný a výživný pokrm, který potěší vaše chuťové pohárky. Skvěle se hodí jako rychlá večeře nebo oběd. Připravte se na explozi chutí a barev!
Ingredience
– 300 g kuřecího masa
– 1 paprika (červená a žlutá)
– 1 cibule
– 1 mrkev
– 150 g brokolice
– 100 g klíčků fazolek
– 3 lžíce sójové omáčky
– 2 lžíce oleje
– Sůl a pepř podle chuti
– 1 stroužek česneku
Počet porcí a doba přípravy
Recept vytvoří 2 porce. Doba přípravy je 15 minut, doba vaření 20 minut.
Nutriční hodnoty
Tento pokrm obsahuje přibližně 350 kcal na porci (1 porce = 1/2 receptu). Obsahuje bílkoviny, vlákninu a vitamíny.
Postup přípravy krok za krokem
1. Kuřecí maso nakrájejte na kostičky.
2. Papriku, cibuli a mrkev nakrájejte na tenké plátky.
3. Brokolici rozdělte na malé růžičky.
4. Na pánvi rozehřejte olej.
5. Přidejte kuřecí maso a orestujte dozlatova.
6. Přidejte cibuli a česnek, restujte 2 minuty.
7. Přidejte papriku, mrkev a brokolici, promíchejte.
8. Po několika minutách přidejte klíčky.
9. Zalijte sójovou omáčkou, osolte a opepřete.
10. Vařte ještě 5 minut, dokud zelenina nezměkne.
Alternativní ingredience
Pokud nemáte kuřecí maso, můžete použít hovězí nebo tofu. Zeleninu lze také obměnit podle sezónních surovin, jako je cuketa nebo hrášek.
Servírování a kombinace
Chop suey podávejte s jasmínovou rýží nebo nudlemi. Skvěle se hodí také s jarními závitky jako předkrm.
Uchovávání a ohřívání
Pokrmy můžete uchovávat v lednici až 3 dny. Ohřívejte na pánvi, aby si zachovaly svou texturu. Chop suey se nedoporučuje mrazit, protože zelenina ztrácí křupavost.
Časté chyby při přípravě
– Příliš dlouhé vaření zeleniny.
– Nedostatek koření, což ovlivní chuť.
– Použití příliš mnoho oleje.
– Nechání masa vychladnout před podáváním.
– Nedostatečné promíchání ingrediencí.
Užitečné tipy
– Před přípravou si všechny ingredience připravte.
– Používejte čerstvé suroviny pro nejlepší chuť.
– Experimentujte s různými omáčkami pro originální chuť.
– Nezapomeňte na správnou teplotu pánve.
Často kladené otázky
Jaké maso je nejlepší pro chop suey?
Nejčastěji se používá kuřecí, ale můžete experimentovat s hovězím nebo tofu pro vegetariánskou verzi.
Je chop suey zdravé jídlo?
Ano, chop suey obsahuje mnoho zeleniny a bílkovin, což z něj činí výživný pokrm.
Mohu použít mraženou zeleninu?
Ano, mražená zelenina je vhodná, ale čerstvá dodá lepší chuť a texturu.
Jak lze chop suey přizpůsobit?
Chop suey lze snadno přizpůsobit podle vaší chuti, stačí změnit zeleninu nebo koření.
Je chop suey vhodné pro děti?
Ano, chop suey je obvykle oblíbené i u dětí, stačí upravit koření podle chuti.
Závěr
Recept na chop suey je skvělou volbou pro rychlou a chutnou večeři. S jeho jednoduchou přípravou a možností obměny ingrediencí si ho jistě oblíbíte. Vyzkoušejte ho a objevte kouzlo asijské kuchyně!
Recept Na Chop Suey
Ingredients
- 300 g kuřecího masa
- 1 paprika červená a žlutá
- 1 cibule
- 1 mrkev
- 150 g brokolice
- 100 g klíčků fazolek
- 3 lžíce sójové omáčky
- 2 lžíce oleje
- Sůl a pepř podle chuti
- 1 stroužek česneku
Instructions
- Kuřecí maso nakrájejte na kostičky.
- Papriku, cibuli a mrkev nakrájejte na tenké plátky.
- Brokolici rozdělte na malé růžičky.
- Na pánvi rozehřejte olej.
- Přidejte kuřecí maso a orestujte dozlatova.
- Přidejte cibuli a česnek, restujte 2 minuty.
- Přidejte papriku, mrkev a brokolici, promíchejte.
- Po několika minutách přidejte klíčky.
- Zalijte sójovou omáčkou, osolte a opepřete.
- Vařte ještě 5 minut, dokud zelenina nezměkne.
