Grilovaný Kuřecí Sendvič

Name: Grilovaný Kuřecí Sendvič
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: 1 kuřecí prso; 1 houska na sendvič; 2 listy salátu; 1 plátek rajčete; 2 lžíce majonézy; 1 lžička dijonské hořčice; Sůl a pepř podle chuti; Olivový olej na grilování

Grilovaný kuřecí sendvič je ideálním pokrmem pro každou příležitost. Kombinace šťavnatého grilovaného kuřete, čerstvé zeleniny a chutného dresinku vytvoří dokonalý zážitek pro vaše chuťové pohárky. Tento recept je rychlý a jednoduchý, takže si ho můžete snadno připravit na rodinnou oslavu nebo letní grilování s přáteli.

Ingredience

– 1 kuřecí prso
– 1 houska na sendvič
– 2 listy salátu
– 1 plátek rajčete
– 2 lžíce majonézy
– 1 lžička dijonské hořčice
– Sůl a pepř podle chuti
– Olivový olej na grilování
– Případně koření podle chuti (např. paprika, česnekový prášek)

Počet porcí a doba přípravy

Recept je pro 1 osobu. Doba přípravy: 10 minut, doba vaření: 15 minut.

Nutriční hodnoty

Na 1 porci:
– Kalorie: 550
– Tuky: 25 g
– Sacharidy: 45 g
– Bílkoviny: 30 g

Postup přípravy krok za krokem

1. Předehřejte gril na střední teplotu.
2. Omyjte kuřecí prso a osušte ho papírovým ubrouskem.
3. Potřete kuřecí prso olivovým olejem a dochuťte solí, pepřem a kořením.
4. Položte kuřecí prso na gril a grilujte 6-7 minut z každé strany, dokud nebude propečené.
5. Mezitím rozkrojte housku na polovinu a lehce ji opečte na grilu.
6. Po ugrilování kuřete nechte chvíli odpočinout.
7. Na spodní polovinu housky natřete majonézu a dijonskou hořčici.
8. Přidejte listy salátu a plátek rajčete.
9. Nakrájejte kuřecí prso na plátky a položte je na zeleninu.
10. Zakryjte horní polovinou housky a podávejte.

Alternativní ingredience

Můžete použít krůtí prsa místo kuřecího, nebo zkusit vegetariánskou variantu s grilovanou zeleninou. Místo majonézy zkuste avokádový krém pro lehčí verzi.

Servírování a kombinace

Grilovaný kuřecí sendvič se skvěle hodí k hranolkům, salátu nebo čerstvému ovoci. Můžete ho podávat i s různými omáčkami podle chuti.

Uchovávání a ohřívání

Sendvič je nejlepší čerstvý, ale pokud zbyde, skladujte ho v lednici do 2 dnů. Ohřejte na grilu nebo v mikrovlnné troubě. Nedoporučuje se mrazit.

Časté chyby při přípravě

– Nedostatečné marinování kuřete.
– Příliš vysoká teplota grilu, což může způsobit vysušení masa.
– Nepoužití dostatečného oleje na grilování.
– Opečení housky příliš dlouho.
– Přidání příliš mnoha ingrediencí, které mohou ovlivnit chuť.

Užitečné tipy

– Marinujte kuře alespoň 30 minut před grilováním.
– Používejte teploměr na maso pro zajištění dokonalé propečenosti.
– Zvolte kvalitní housku pro lepší chuť.
– Experimentujte s kořením pro různé varianty chuti.

Často kladené otázky

Jak dlouho grilovat kuřecí prso?

Kuřecí prso by mělo být grilováno asi 6-7 minut z každé strany na střední teplotě, dokud dosáhne vnitřní teploty 75 °C.

Jaké koření je nejlepší na grilované kuře?

Doporučuji kombinaci soli, pepře, papriky, česneku a bylinek podle chuti. Můžete zkusit i marinády.

Je možné použít bezlepkovou housku?

Ano, pro bezlepkovou verzi použijte bezlepkové housky, které se dají běžně zakoupit.

Jak uchovávat zbytky sendviče?

Zbytky uchovávejte v lednici v uzavřené nádobě maximálně 2 dny. Před konzumací je ohřejte.

Je grilovaný kuřecí sendvič zdravý?

Ano, pokud použijete kvalitní ingredience, může být grilovaný kuřecí sendvič zdravou volbou s vysokým obsahem bílkovin a zeleniny.

Mohu použít jiný druh masa?

Ano, kromě kuřete můžete použít také krůtí prsa nebo rostlinnou alternativu pro vegetariánskou variantu.

Závěr

Grilovaný kuřecí sendvič je skvělou volbou pro milovníky grilování. Je snadný na přípravu, chutný a plný šťavnatého kuřete a čerstvé zeleniny. Vyzkoušejte ho na příští grilování a potěšte své přátele i rodinu!